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Thérapie du stress, des angoisses

Le stress est une réaction bien humaine qui sert à vous protéger lorsque vous faites face à une situation dangereuse, que le danger soit réel ou imaginaire.

Dans certains cas, le danger provient d’une source interne comme une crainte qui existe au niveau de votre inconscient. Par exemple, certaines personnes ont peur de décevoir leur famille ou leur patron alors que d’autres personnes craignent de finir leurs jours sans amis et sans famille.

Thérapie de couple

La thérapie de couple est un excellent moyen d’approfondir votre relation. Même si tout va bien entre vous ou si vos problèmes sont bénins, une thérapie de couple peut vous aider à tisser des liens, à vous rapprocher et à ainsi améliorer votre vie de couple.

La psychothérapie de couple fonctionne très bien lorsque les partenaires consultent dès que leurs problèmes commencent à apparaître. Plus vous attendez, plus vos problèmes deviendront sérieux. Il va sans dire que vos chances de réussite sont meilleures si vous agissez rapidement.

La Gestalt-thérapie

La Gestalt-thérapie ne vise pas tellement à expliquer les origines d’un problème mais à prendre conscience de la façon dont il est organisé maintenant et qu’elles en sont les répercussions dans nos expériences de vie actuelles. Il ne s’agit pas tant de « savoir pourquoi » mais de « sentir comment », comment nous restons dans des situations insatisfaisantes, comment nous construisons nos relations, comment nous élaborons nos systèmes de défenses et surtout comment nous pouvons nous en libérer.

Epuisement moral et physique (burn-out)

Plusieurs symptômes apparaissent lorsque les gens frôlent ou souffrent d’une épuisement professionnel. Malheureusement, puisqu’il s’agit d’un problème qui s’est développé au cours d’une période relativement longue, vous pourriez avoir de la difficulté à le reconnaître ou à l’associer à votre épuisement actuel. En effet, vous pourriez ne pas être capable d’identifier le moment où cette fatigue s’est installée dans votre vie.

Nos partenaires

Centre Tulipe – Espace paramédicale et bien-être.
Logidesk – Agenda en ligne partagé
Réseau TOC Belgique
VitaPsy – Centres de santé mentale et mieux-être
Procurion – Services pour les professionnels de santé
OfficePlus Business Centers
Thérapie Adolescent Belgique
Psychologues du Première Ligne Belgique
Annuaire Nutrition
Réseau thérapie énergétique
Développement Personnel
Cabinets à louer / à partager

Thérapie de la dépression

Traverser une période difficile durant laquelle vous ressentez des émotions négatives peut arriver à tout le monde. Cela ne veut pas nécessairement dire que vous faites une dépression. Seul un professionnel spécialisé peut diagnostiquer votre état. Cependant, en vous familiarisant avec les symptômes typiques d’une dépression, vous serez mieux placé pour analyser votre situation et pour en parler éventuellement à un professionnel de la santé.

Besoin d’aide ?

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ».

Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un psychologue peut vous aider. Votre médecin généraliste peut vous adresser à un psychologue mais vous êtes aussi libre d’en choisir un par vous-même.

La gestalt thérapie

La thérapie basée sur la gestalt met l’accent sur l’expérience actuelle de la personne et sur le fait d’être en phase avec le moment présent. Reconnaître que les défis existent et ont un impact sur l’ici et le maintenant fait partie du processus. La gestalt-thérapie examine le contexte de vie d’une personne et le sens qu’elle tire de ses expériences individuelles.

Pour qui ?

Thérapie de couple
Thérapie pour adulte
Thérapie pour famille
Thérapie pour enfants et adolescents

Les thérapie proposées

La gestalt thérapie
Accompagnement de deuil
Accompagnement lors de maladies graves
Epuisement moral et physique (burn-out)
Thérapie de la dépression
Thérapie des traumatismes
Thérapie du stress, des angoisses

Nos articles

Couples : contexte actuel et thérapie
Féconde solitude
Fidélité et infidélité dans le couple
Incertitude, désir et peur de changement
La Gestalt, un mot carré pour décrire un processus en rond…
La vie de couple et ses inévitables turbulences
Le couple, quelques repères…
Société, individualité et performance

RGPD - Politique de Protection de la Vie Privée